Это йога для интимного здоровья — это забота о женском здоровье, представляет собой сочетание йоги и интимной гимнастики.Она воздействует на организм в 2 направлениях
Это комплекс упражнений для 57 мышц лица и шеи. Достижение результата по омоложению и оздоровлению лица основано на статическом напряжении и расслаблении определенных мышц.
Эта практика направлена на взаимодействие с бессознательным. На 90% оно проявляется в языке тела и в меньшей степени через речь.
Все негативные переживания, конфликты, которые не нашли выхода и разрешения, проявляются в телесных зажимах и нарушениях осанки.
Это метод психотерапии и оздоровления, при котором тело — инструмент, а движение — процесс, с помощью которого человек заново переживает свой опыт, распознает и выражает свои конфликты и эмоции.
Медитация — это способность сосредоточиться на настоящем, отрешенность от всего постороннего, концентрация на своем теле. Медитативные техники на практике способствуют развитию воли человека, повышают его самоконтроль, обучают регулировать поток своих мыслей, контролировать эмоции и желания.
Массаж поющими тибетскими чашами приводят в гармонию тело и разум, повышает энергию за счет звуковых вибраций. У каждого человека есть своя частота вибраций, посредством которых происходит взаимодействие с окружающим миром. В зависимости от внутреннего состояния и ситуации частота вибраций изменяется.
Все направления нашей студии нацелены на то, чтобы изменить жизнь к лучшему. Йога — отличное средство для проработки многих психологических вопросов и проблем. Улучшая гибкость позвоночника и суставов можно оздоровить организм.
Йога сочетает асаны (позы) с медитацией, является древней практикой, которая способствует совершенствованию души и тела. Для занятий йогой необходимо душевное равновесие, запас положительной энергии, правильное дыхание и возможность принимать асаны.
Она помогает гармонизировать все энергетические оболочки человека, направить энергию в правильное русло, избавиться от отрицательных эмоций.
Классическая йога включает 3 направления:
-
Правильное дыхание
-
Медитации
-
Асаны
Заниматься можно в любом возрасте. Сложность асан и уровень физической нагрузки определяется индивидуально. Главный принцип йоги как средства исцеления души и тела — не навреди.
Плюсы от занятий йогой
- Спина становится гибкой, а осанка красивой. Йога — отличная профилактика искривления позвоночника и укрепления корсетных мышц. За 3 месяца регулярных занятий даже люди среднего возраста могут сесть на шпагат.
- Нормализация веса. Занятия йогой улучшают обмен веществ, способствуют похудению. Регулярная практика помогает поддерживать массу тела в норме без голодания и специальных диет.
- Благотворно влияет на нервную систему. Устраняет тревожность, вспыльчивость и другие негативные эмоции. Улучшает ночной сон.
- Нормализация артериального давления. Йога способствует укреплению сосудов, а значит улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта.
- Очищает от шлаков и токсинов. В процессе занятий кровь интенсивно насыщается кислородом, что улучшает активность головного мозга.
- Укрепление костей. Предупреждает развитие остеопороза и артроза.
- Определенные асаны избавляют от боли, заболеваний внутренних органов, проблемах с позвоночником.
- Нормализация гормонального фона. Асаны способствуют омоложению и отдаляют возрастные проявления.
- Уверенность в себе. Древняя практика помогает избавиться от вредных привычек, выйти из депрессивного состояния и понять свое предназначение в жизни.
- Душевная и физическая гармония. Регулярные занятия приводят к умиротворению, гармонии в душе и теле, принятию неизбежного, терпимости.
Предлагаем занятия по наиболее популярным направлениям:
-
Йони-йога
-
Йога для лица
-
Класс Медитации
-
Телесно-ориентированная терапия
-
ТДМ-танцевально-двигательная
-
Звуковой массаж тибетскими чашами.
Как работает йога
Все неразрешимые вопросы накапливаются не в голове, а в нашем теле. Поэтому для оздоровления мы будем накапливать новый телесно-ориентированный опыт.
Будем работать посредством взаимодействия с телом (через движение и дыхание, прикосновение и осознание, ментальное взаимодействие мозга с телом). Для этого мы используем искусство, музыку, танец.
Продолжительность каждого занятия от 50 до 80 минут. Это время оптимально для концентрации внимания и освоения практики.
Результат от йоги
Если вы регулярно посещали все занятия, занимались практикой, то достигнете результата:
- У вас появится больше энергии для новых дел, вы привыкнете доводить их до завершения, приобретете уверенность, восполните силу воли, научитесь отстаивать свое личное пространство и его границы;
- Освоите навык работы с глубинными бессознательными сферами психики;
- Устраните зажимы и мышечные блоки, а это значительно улучшает качество жизни;
- Почувствуете освобождение и телесный комфорт на психоэмоциональном уровне.
Наши менеджеры свяжутся с вами.
