Это йога для интимного здоровья — это забота о женском здоровье, представляет собой сочетание йоги и интимной гимнастики.Она воздействует на организм в 2 направлениях
Это комплекс упражнений для 57 мышц лица и шеи. Достижение результата по омоложению и оздоровлению лица основано на статическом напряжении и расслаблении определенных мышц.
Эта практика направлена на взаимодействие с бессознательным. На 90% оно проявляется в языке тела и в меньшей степени через речь.
Все негативные переживания, конфликты, которые не нашли выхода и разрешения, проявляются в телесных зажимах и нарушениях осанки.
Это метод психотерапии и оздоровления, при котором тело — инструмент, а движение — процесс, с помощью которого человек заново переживает свой опыт, распознает и выражает свои конфликты и эмоции.
Медитация — это способность сосредоточиться на настоящем, отрешенность от всего постороннего, концентрация на своем теле. Медитативные техники на практике способствуют развитию воли человека, повышают его самоконтроль, обучают регулировать поток своих мыслей, контролировать эмоции и желания.
Массаж поющими тибетскими чашами приводят в гармонию тело и разум, повышает энергию за счет звуковых вибраций. У каждого человека есть своя частота вибраций, посредством которых происходит взаимодействие с окружающим миром. В зависимости от внутреннего состояния и ситуации частота вибраций изменяется.
Все направления нашей студии нацелены на то, чтобы изменить жизнь к лучшему. Йога — отличное средство для проработки многих психологических вопросов и проблем. Улучшая гибкость позвоночника и суставов можно оздоровить организм.
Йога сочетает асаны (позы) с медитацией, является древней практикой, которая способствует совершенствованию души и тела. Для занятий йогой необходимо душевное равновесие, запас положительной энергии, правильное дыхание и возможность принимать асаны.
Она помогает гармонизировать все энергетические оболочки человека, направить энергию в правильное русло, избавиться от отрицательных эмоций.
Классическая йога включает 3 направления:
- Правильное дыхание
- Медитации
- Асаны
Заниматься можно в любом возрасте. Сложность асан и уровень физической нагрузки определяется индивидуально. Главный принцип йоги как средства исцеления души и тела — не навреди.
Плюсы от занятий йогой
- Спина становится гибкой, а осанка красивой. Йога — отличная профилактика искривления позвоночника и укрепления корсетных мышц. За 3 месяца регулярных занятий даже люди среднего возраста могут сесть на шпагат.
- Нормализация веса. Занятия йогой улучшают обмен веществ, способствуют похудению. Регулярная практика помогает поддерживать массу тела в норме без голодания и специальных диет.
- Благотворно влияет на нервную систему. Устраняет тревожность, вспыльчивость и другие негативные эмоции. Улучшает ночной сон.
- Нормализация артериального давления. Йога способствует укреплению сосудов, а значит улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта.
- Очищает от шлаков и токсинов. В процессе занятий кровь интенсивно насыщается кислородом, что улучшает активность головного мозга.
- Укрепление костей. Предупреждает развитие остеопороза и артроза.
- Определенные асаны избавляют от боли, заболеваний внутренних органов, проблемах с позвоночником.
- Нормализация гормонального фона. Асаны способствуют омоложению и отдаляют возрастные проявления.
- Уверенность в себе. Древняя практика помогает избавиться от вредных привычек, выйти из депрессивного состояния и понять свое предназначение в жизни.
- Душевная и физическая гармония. Регулярные занятия приводят к умиротворению, гармонии в душе и теле, принятию неизбежного, терпимости.
Наша студия предоставляет теплый, уютный зал для занятий йогой в мини-группах или индивидуально.
Предлагаем занятия по наиболее популярным направлениям:
- Йони-йога
- Йога для лица
- Класс Медитации
- Телесно-ориентированная терапия
- ТДМ-танцевально-двигательная
- Звуковой массаж тибетскими чашами.
Как работает йога
Все неразрешимые вопросы накапливаются не в голове, а в нашем теле. Поэтому для оздоровления мы будем накапливать новый телесно-ориентированный опыт.
Будем работать посредством взаимодействия с телом (через движение и дыхание, прикосновение и осознание, ментальное взаимодействие мозга с телом). Для этого мы используем искусство, музыку, танец.
Продолжительность каждого занятия от 50 до 80 минут. Это время оптимально для концентрации внимания и освоения практики.
Результат от йоги
Если вы регулярно посещали все занятия, занимались практикой, то достигнете результата:
- У вас появится больше энергии для новых дел, вы привыкнете доводить их до завершения, приобретете уверенность, восполните силу воли, научитесь отстаивать свое личное пространство и его границы;
- Освоите навык работы с глубинными бессознательными сферами психики;
- Устраните зажимы и мышечные блоки, а это значительно улучшает качество жизни;
- Почувствуете освобождение и телесный комфорт на психоэмоциональном уровне.
Это йога для интимного здоровья — это забота о женском здоровье, представляет собой сочетание йоги и интимной гимнастики.Она воздействует на организм в 2 направлениях
Это йога для интимного здоровья — это забота о женском здоровье, представляет собой сочетание йоги и интимной гимнастики.
Она воздействует на организм в 2 направлениях:
- На ментальном уровне — медитации для обретения особого состояния женщины, которые повышают эффективность занятий.
- На физическом уровне — сознательное укрепление мышц промежности.
Эффект от Йони-йога:
- Оздоровление мочеполовой сферы женщины на 90%
- Повышение контроля над мочеиспусканием на 80% (без приема лекарственных препаратов)
- Профилактика опущения стенок влагалища на 80%
- Более яркие ощущения в сексе в 80% случаев
- Укрепление мышц малого таза на 70%
Это комплекс упражнений для 57 мышц лица и шеи. Достижение результата по омоложению и оздоровлению лица основано на статическом напряжении и расслаблении определенных мышц.
Это комплекс упражнений для 57 мышц лица и шеи. Достижение результата по омоложению и оздоровлению лица основано на статическом напряжении и расслаблении определенных мышц.
Регулярные занятия приводят к:
- Подтягиванию контура лица;
- Разглаживанию морщин;
- Приподниманию уголков рта;
- Открытому взгляду;
- Улучшению цвета лица;
- Устранению отечности;
- Улучшению состояния кожи — становится эластичной и упругой.
Эта практика направлена на взаимодействие с бессознательным. На 90% оно проявляется в языке тела и в меньшей степени через речь.
Все негативные переживания, конфликты, которые не нашли выхода и разрешения, проявляются в телесных зажимах и нарушениях осанки.
Эта практика направлена на взаимодействие с бессознательным. На 90% оно проявляется в языке тела и в меньшей степени через речь.
Все негативные переживания, конфликты, которые не нашли выхода и разрешения, проявляются в телесных зажимах и нарушениях осанки. По спине человека можно многое сказать о его характере и заболеваниях.
На занятиях по телесно-ориентрованной терапии научат распознавать сигналы подсознания, помогут установить их причину. Отпуская негативные эмоции, можно устранить мышечные зажимы и улучшить фигуру.
Этот вид психотерапии является профилактикой психосоматики, которая развивается на фоне не пережитых внутренних конфликтов, отрицательных эмоций.
В процессе занятия человек заново проходит свой путь, переживает сначала те же эмоции, а затем изменяет отношение к своему прошлому, к себе настоящему, принимает себя по-новому.
Такая практика приводит к появлению новых связей между телесным и психическим. Изменив отношение к себе, человек лучше понимает свой организм, ощущает его потребности. А главное — больше не отделяет сознание от тела.
Это метод психотерапии и оздоровления, при котором тело — инструмент, а движение — процесс, с помощью которого человек заново переживает свой опыт, распознает и выражает свои конфликты и эмоции.
Это метод психотерапии и оздоровления, при котором тело — инструмент, а движение — процесс, с помощью которого человек заново переживает свой опыт, распознает и выражает свои конфликты и эмоции.
Движения танцевально-двигательной медитации способствуют раскрытию тела, облегчению движения в суставах, устранению телесных и психических блоков, активизируют энергию.
Техника эффективна для проработки различных состояний и эмоций. Посредством движения выравнивается энергетический потенциал левой и правой половин тела. В результате в организме налаживается гармония взаимодействия женской и мужской энергии. Пять стихий Вселенной уравновешиваются — земля, вода, пространство, огонь и воздух.
Медитация — это способность сосредоточиться на настоящем, отрешенность от всего постороннего, концентрация на своем теле. Медитативные техники на практике способствуют развитию воли человека, повышают его самоконтроль, обучают регулировать поток своих мыслей, контролировать эмоции и желания.
Медитация — это способность сосредоточиться на настоящем, отрешенность от всего постороннего, концентрация на своем теле.
Медитативные техники на практике способствуют развитию воли человека, повышают его самоконтроль, обучают регулировать поток своих мыслей, контролировать эмоции и желания.
В состоянии медитации человек обретает способность разрешить любую ситуацию. Он больше не может быть во власти сиюминутных порывов.
Регулярная практика медитации приводит к такому результату:
- Уменьшается число отрицательных и увеличивается число положительных эмоций;
- Проходят депрессии и стрессы;
- Улучшается самочувствие;
- Устраняется эмоциональное напряжение;
- Повышается самооценка;
- Появляется терпимость и объективность суждений;
- Социальные контакты становятся более эффективными;
- Развивается сострадание к себе;
- Происходит выход из социальной изоляции.
Массаж поющими тибетскими чашами приводят в гармонию тело и разум, повышает энергию за счет звуковых вибраций. У каждого человека есть своя частота вибраций, посредством которых происходит взаимодействие с окружающим миром. В зависимости от внутреннего состояния и ситуации частота вибраций изменяется.
Медитация — это способность сосредоточиться на настоящем, отрешенность от всего постороннего, концентрация на своем теле.
Медитативные техники на практике способствуют развитию воли человека, повышают его самоконтроль, обучают регулировать поток своих мыслей, контролировать эмоции и желания.
В состоянии медитации человек обретает способность разрешить любую ситуацию. Он больше не может быть во власти сиюминутных порывов.
Регулярная практика медитации приводит к такому результату:
- Уменьшается число отрицательных и увеличивается число положительных эмоций;
- Проходят депрессии и стрессы;
- Улучшается самочувствие;
- Устраняется эмоциональное напряжение;
- Повышается самооценка;
- Появляется терпимость и объективность суждений;
- Социальные контакты становятся более эффективными;
- Развивается сострадание к себе;
- Происходит выход из социальной изоляции.
Наши менеджеры свяжутся с вами.