Фитнес-бар

Почти 90% фитнес-клубов в нашей стране предлагают своим клиентам услуги фитнес-бара и мы не исключение.

Что такое фитнес-бар?

Фитнес-бар — место, где можно получить здоровое питание и подзарядить свой организм. Красивая фигура, сильное тело и отсутствие лишнего веса невозможно получить одними занятиями в зале. Необходимо следить за питанием. Фитнес и правильные пищевые привычки — это основополагающие принципы, лежащие в основе здорового образа жизни. Без осознанного питания все усилия будут напрасны.

Сегодня практически во всех спортивных клубах есть свои фитнес- бары. Такие бары пользуются популярностью как у профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса. Бары предлагают широкий набор блюд и коктейлей из натуральных ингредиентов и без вредных добавок.

Меню фитнес-баров:

Меню в таких барах может различаться, однако основной ассортимент предлагаемых блюд примерно одинаков. Всегда в барах присутствуют салаты из овощей и фруктов, закуски, свежевыжатые соки. В некоторых барах есть специально разработанное меню для худеющих, набирающих мышечную массу, а также вегетарианское меню.

Ассортимент блюд фитнес-бара клуба "Миллениум" радует разнообразием еды. 

В баре есть:

- вода (питьевая и минеральная). Спортсменам нужно много пить обычной воды. Следует помнить, что питьевую воду нельзя заменять минералкой.

- энергетические напитки. Они повышают выносливость на тренировке, так как содержат кофеин, таурин и L-карнитин. В некоторых содержатся дополнительные растительные добавки и натуральные аминокислоты.

- соки, чаи, кофе. Любые горячие и холодные напитки на ваш вкус. В продаже имеется большой выбор травяных чаев с изысканными вкусами. Имеется выбор свежевыжатых соков.

- салаты, закуски, диетические блюда на пару. В кафе можно полезно перекусить или полноценно поесть.

- детское меню. У нас есть даже детское меню. После занятий ребята могут отдохнуть в кафе, вкусно и полезно подкрепиться.

- спортивные добавки и коктейли. Каждый такой коктейль содержит свой набор белков, жиров, углеводов, сахара и витаминов. Это, безусловно, полезные добавки для спортсмена. Однако не стоит их пить бесконтрольно.

Тренер поможет разобраться с питанием и составить меню по вашим потребностям и вкусовым предпочтениям. Благодаря такой консультации вы будете знать, как скорректировать питание дома и что лучше выбрать в фитнес-баре. Будете разбираться в спортивных добавках и научитесь правильно выбирать коктейли.

Похудение и красивая фигура невозможна без комплексного сочетания спорта и питания. Поэтому вдвойне ценно общаться с профессионалами, которые поймут ваши потребности как в спорте, так и в питании. Приходите в клуб "Миллениум" и наши инструкторы помогут вам открыть двери в здоровую жизнь.

Связаться с нами
Если у вас остались вопросы вы можете задать их ниже.
Наши менеджеры свяжутся с вами.
Услуги
Бассейн
Фитнес клуб с бассейном – это то место, которое прекрасно сочетает в себе здоровье, физические нагрузки, бодрость, удовольствие и красоту.
Бассейн
Тренажерный зал
Благодаря высокому уровню профессионализма нашей тренерской команды, интересным фитнес программам, а так же внедрению инновационного оборудования в тренажерных залах, фитнес-центр “Миллениум” удовлетворит потребности самого взыскательного клиента.
Тренажерный зал
Групповые занятия
Групповые занятия— это занятия для похудения, растяжки, формирования красивого тела, оздоровления организма и отличного настроения. Вы можете выбрать то, что нужно именно вам. Тренировки проходят с инструктором в малых группах. При желании можно заниматься с персональным тренером.
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Для любителей единоборств мы приготовили популярные и интересные занятия с профессиональными тренерами.
Бойцовский клуб
Банный комплекс
Баня — прекрасное средство для снятия напряжения после тяжелой тренировки.
Банный комплекс
Детский клуб
Здоровье ребенка во многом зависит от того, какие привычки родители ему прививают с детства. Закладывая фундамент гармоничного развития малыша, потом можно только радоваться тому, как растет здоровая и сильная личность. Поэтому важно дать ориентиры с детства. Это касается формирования пищевых предпочтений, занятий спортом, проведения досуга.
Детский клуб
Фитнес-бар
Почти 90% фитнес-клубов в нашей стране предлагают своим клиентам услуги фитнес-бара и мы не исключение.
Фитнес-бар
Салон красоты
В длинном перечне услуг нашего салона красоты вы обязательно сможете подобрать что-то для себя. Запись по телефонам:
Салон красоты
Студия раннего плавания - Kidswim
Грудничковое плавание – это метод адаптации ребенка в водной среде с возможностью обучения погружению в воду. Этот вид плавания задействует практически всю основную мышечную систему, минимизирует нагрузку на позвоночный столб, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.
Студия раннего плавания - Kidswim
Студия Yoga PRO - Йога на Каширском шоссе
Студия предлагает широкий спектр программ: Йона-йога, Йога для лица, Телесно-ориентированная терапия, Танцевально-двигательная медитация, Звуковой массаж тибетскими чашами
Студия Yoga PRO - Йога на Каширском шоссе
Студия пилатес - Pilates PRO
Пилатес — оздоровительный вид фитнеса, названный по имени создателя, Джозефа Пилатеса. Он использовал физические упражнения на гибкость для реабилитации после травм и ранений. Это щадящие упражнения, их цель — укрепить мышечный корсет и выправить позвоночник.
Студия пилатес - Pilates PRO
Аквааэробика
Аквааэробика — ритмические занятия в воде. Необязательно уметь плавать, чтобы заниматься в нашем клубе. Тренировки проходят на небольшой глубине и не вызовут стресса у людей, которые не умеют плавать.
Аквааэробика
Канго Джамп
Многие люди до сих пор уверены, что канго джамп – это прыжки для узкого круга лиц, с серьезной физической подготовкой.
Канго Джамп
Бокс для детей
Бокс для детей — популярный вид спорта. Несмотря на некоторые стереотипы о боксе, родители понимают пользу занятий и приводят детей к нам в секцию.
Бокс для детей
Zumba Kids
Zumba kids — новое популярное направление фитнеса, адаптированное для детей. В зумбе органично сочетаются элементы разных стилей современного танца. Невероятно зажигательные, но при этом легкие базовые движения быстро разучиваются детьми.
Zumba Kids
Ритмика
Ритмика — это техника движений под музыку, которые развивают малышей физически и эстетически. Малышам нравятся занятия, так как они проводятся в игровой форме и сложность элементов возрастает постепенно.
Ритмика
Школа шахмат
Шахматы - невероятно эффективный тренажер для ума. Неудивительно, что все больше родителей хотят научить своих детей этой царской игре.
Школа шахмат
Акробатика
Акробатика — один из тех видов спорта, который позволяет направить энергию детей в нужное русло. В возрасте 6-9 лет они имеют накопленный физический потенциал, в виде гибкости, силы, выносливости который можно развивать далее.
Акробатика
Плавание для детей
Плавание — жизненно необходимый навык для каждого человека. Отдавая ребенка в нашу школу плавания, вы можете быть уверены в том, что он не только научится плавать, но овладеет правильными техниками.
Плавание для детей
Аквааэробика для беременных
Аквааэробика — один из немногих видов фитнеса, который врачи рекомендует для беременных. Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки, в нем происходят физиологические и психологические изменения. Умеренные занятия фитнесом помогают снять напряжение и расслабиться.
Аквааэробика для беременных