Банный комплекс

Баня — прекрасное средство для снятия напряжения после тяжелой тренировки.

Водные процедуры помогут расслабиться, разгонят молочную кислоту в мышцах, снимут болевые ощущения и окажут восстановительный эффект для всего тела.

Сауна, баня, хамам закаляет не только тело. Водные процедуры благотворно влияют на психику. Баня дарит новые силы и укрепляет иммунитет. Ароматерапия в сауне способствует эмоциональному равновесию.

Фитнес клуб "Миллениум" имеет отличный большой банный комплекс. У нас есть : финская сауна, турецкая баня (хамам).

К нам вы можете прийти отдохнуть с семьей и друзьями, а можете выбрать сауну после фитнеса. После тяжелой тренировки это эффективный вариант для восстановления и отдыха.

Несмотря на очевидную пользу бани, всегда следует помнить о возможных противопоказаниях и не переусердствовать с походами в баню. К таким относится: злокачественные опухоли, эпилепсия, состояния после инфаркта, некоторые проблемы с сердцем, повышенное давление.

Соблюдайте правила:

- не парьтесь на полный желудок

- пейте много жидкости

- следите за своим самочувствием

- не сидите долго в парилке, учитывайте температуру

Для того чтобы посещение бани пошло на пользу, контролируйте время проведенное в парилке и частоту посещений. Оптимальное количество посещения - 1 раз в неделю. Рады будем видеть вас в банном комплексе фитнес-клуба "Миллениум".

Связаться с нами
Если у вас остались вопросы вы можете задать их ниже.
Наши менеджеры свяжутся с вами.
Услуги
Бассейн
Фитнес клуб с бассейном – это то место, которое прекрасно сочетает в себе здоровье, физические нагрузки, бодрость, удовольствие и красоту.
Бассейн
Тренажерный зал
Благодаря высокому уровню профессионализма нашей тренерской команды, интересным фитнес программам, а так же внедрению инновационного оборудования в тренажерных залах, фитнес-центр “Миллениум” удовлетворит потребности самого взыскательного клиента.
Тренажерный зал
Групповые занятия
Групповые занятия— это занятия для похудения, растяжки, формирования красивого тела, оздоровления организма и отличного настроения. Вы можете выбрать то, что нужно именно вам. Тренировки проходят с инструктором в малых группах. При желании можно заниматься с персональным тренером.
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Для любителей единоборств мы приготовили популярные и интересные занятия с профессиональными тренерами.
Бойцовский клуб
Банный комплекс
Баня — прекрасное средство для снятия напряжения после тяжелой тренировки.
Банный комплекс
Детский клуб
Здоровье ребенка во многом зависит от того, какие привычки родители ему прививают с детства. Закладывая фундамент гармоничного развития малыша, потом можно только радоваться тому, как растет здоровая и сильная личность. Поэтому важно дать ориентиры с детства. Это касается формирования пищевых предпочтений, занятий спортом, проведения досуга.
Детский клуб
Фитнес-бар
Почти 90% фитнес-клубов в нашей стране предлагают своим клиентам услуги фитнес-бара и мы не исключение.
Фитнес-бар
Салон красоты
В длинном перечне услуг нашего салона красоты вы обязательно сможете подобрать что-то для себя. Запись по телефонам:
Салон красоты
Студия раннего плавания - Kidswim
Грудничковое плавание – это метод адаптации ребенка в водной среде с возможностью обучения погружению в воду. Этот вид плавания задействует практически всю основную мышечную систему, минимизирует нагрузку на позвоночный столб, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.
Студия раннего плавания - Kidswim
Студия Yoga PRO - Йога на Каширском шоссе
Студия предлагает широкий спектр программ: Йона-йога, Йога для лица, Телесно-ориентированная терапия, Танцевально-двигательная медитация, Звуковой массаж тибетскими чашами
Студия Yoga PRO - Йога на Каширском шоссе
Студия пилатес - Pilates PRO
Пилатес — оздоровительный вид фитнеса, названный по имени создателя, Джозефа Пилатеса. Он использовал физические упражнения на гибкость для реабилитации после травм и ранений. Это щадящие упражнения, их цель — укрепить мышечный корсет и выправить позвоночник.
Студия пилатес - Pilates PRO
Аквааэробика
Аквааэробика — ритмические занятия в воде. Необязательно уметь плавать, чтобы заниматься в нашем клубе. Тренировки проходят на небольшой глубине и не вызовут стресса у людей, которые не умеют плавать.
Аквааэробика
Бокс для детей
Бокс для детей — популярный вид спорта. Несмотря на некоторые стереотипы о боксе, родители понимают пользу занятий и приводят детей к нам в секцию.
Бокс для детей
Zumba Kids
Zumba kids — новое популярное направление фитнеса, адаптированное для детей. В зумбе органично сочетаются элементы разных стилей современного танца. Невероятно зажигательные, но при этом легкие базовые движения быстро разучиваются детьми.
Zumba Kids
Ритмика
Ритмика — это техника движений под музыку, которые развивают малышей физически и эстетически. Малышам нравятся занятия, так как они проводятся в игровой форме и сложность элементов возрастает постепенно.
Ритмика
Школа шахмат
Шахматы - невероятно эффективный тренажер для ума. Неудивительно, что все больше родителей хотят научить своих детей этой царской игре.
Школа шахмат
Акробатика
Акробатика — один из тех видов спорта, который позволяет направить энергию детей в нужное русло. В возрасте 6-9 лет они имеют накопленный физический потенциал, в виде гибкости, силы, выносливости который можно развивать далее.
Акробатика
Плавание для детей
Плавание — жизненно необходимый навык для каждого человека. Отдавая ребенка в нашу школу плавания, вы можете быть уверены в том, что он не только научится плавать, но овладеет правильными техниками.
Плавание для детей
Аквааэробика для беременных
Аквааэробика — один из немногих видов фитнеса, который врачи рекомендует для беременных. Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки, в нем происходят физиологические и психологические изменения. Умеренные занятия фитнесом помогают снять напряжение и расслабиться.
Аквааэробика для беременных